5.0 km | 00:24:22 | 04:50/km日期: 2023-05-08 19:45 - 平均心率: 179 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'03" / 04'41" / 04'49" / 04'50" / 04'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'25") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'52" (+00'10") | 421 / 833 |
| 3 | | 04'45" (+00'03") | 424 / 1257 |
| 4 | | 04'50" (+00'08") | 421 / 1678 |
| 5 | | 04'48" (+00'06") | 411 / 2090 |
| 6 | | 04'42" | 429 / 2519 |
| 7 | | 04'51" (+00'09") | 418 / 2938 |
| 8 | | 04'43" (+00'01") | 417 / 3355 |
| 9 | | 04'52" (+00'10") | 409 / 3764 |
| 10 | | 04'53" (+00'11") | 412 / 4177 |
| 11 | | 04'57" (+00'15") | 409 / 4587 |
| 12 | | 04'45" (+00'03") | 410 / 4997 |
| 13 | | 04'26" | 33 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 194.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'41" | 00:09'44" |
| 3 | 04'49" | 00:14'33" |
| 4 | 04'50" | 00:19'23" |
| 5 | 04'50" | 00:24'13" |
| 5.0 | 04'51" | 00:24'22" |
展開計圈分析
留言 
