7.0 km | 00:44:39 | 06:23/km日期: 2023-05-10 07:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'17" / 06'09" / 06'30" / 06'16" / 06'17" / 06'24" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+02'43") | 326 / 326 |
2 | | 08'17" (+03'56") | 28 / 354 |
3 | | 05'54" (+01'33") | 100 / 454 |
4 | | 09'49" (+05'28") | 36 / 490 |
5 | | 05'07" (+00'46") | 100 / 590 |
6 | | 09'57" (+05'36") | 150 / 741 |
7 | | 04'21" | 100 / 841 |
8 | | 09'40" (+05'19") | 100 / 942 |
9 | | 06'44" (+02'23") | 29 / 971 |
10 | | 06'08" (+01'47") | 1000 / 1971 |
11 | | 06'28" (+02'07") | 1000 / 2971 |
12 | | 06'14" (+01'53") | 1000 / 3971 |
13 | | 06'19" (+01'58") | 1000 / 4971 |
14 | | 06'22" (+02'01") | 1000 / 5971 |
15 | | 05'57" (+01'36") | 1000 / 6971 |
16 | | 04'14" | 6 / 6978 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'09" | 00:13'26" |
3 | 06'30" | 00:19'56" |
4 | 06'16" | 00:26'12" |
5 | 06'17" | 00:32'29" |
6 | 06'24" | 00:38'53" |
7.0 | 05'56" | 00:44'42" |