Lung Yang 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Lung Yang 基隆
ID 73521

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11.4 km | 03:36:32 | 19:00/km

日期: 2016-02-13 12:53 - 總爬升: 316 m - 地點: 指南宮 Zhinan Temple - 卡路里: 735.642 Cal

Pace: 13'36" / 19'18" / 24'09" / 23'38" / 15'55" / 17'48" / 15'57" / 21'46" / 15'00" / 24'29" / 17'03" / 20'22" /

基隆

Lung Yang

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過完年消脂一下

2月累積里程 : 18.46 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	19'18"	00:32'54"
3	24'09"	00:57'03"
4	23'38"	01:20'41"
5	15'55"	01:36'36"
6	17'48"	01:54'24"
7	15'57"	02:10'21"
8	21'46"	02:32'07"
9	15'00"	02:47'07"
10	24'29"	03:11'36"
11	17'03"	03:28'39"
11.4	20'19"	03:36'32"

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