James Hwang 2016/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

James Hwang 台北市
ID 205175

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5.4 km | 01:02:20 | 11:35/km

日期: 2016-01-13 20:11 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 11'56" / 11'17" / 11'47" / 12'02" / 11'04" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

11'55" (+00'46")

1000 / 1000

2

11'08"

(23'04")

11'10" (+00'01")

995 / 1995

3

11'56"

(35'00")

11'49" (+00'40")

1009 / 3005

4

11'52"

(46'52")

11'56" (+00'47")

993 / 3999

5

11'14"

(58'06")

11'09"

1007 / 5006

6

04'14"

(01:02'20")

11'18" (+00'09")

374 / 5380

1月累積里程 : 118.53 km

Adida 型號累積 : 2662.5 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

吉哥和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	11'17"	00:23'13"
3	11'47"	00:35'00"
4	12'02"	00:47'02"
5	11'04"	00:58'06"
5.4	11'07"	01:02'20"

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