8.3 km | 01:07:16 | 08:08/km日期: 2023-05-07 05:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 08'00" / 07'55" / 07'44" / 08'22" / 07'50" / 08'27" / 08'04" / 08'32" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'19") | 252 / 1252 |
3 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 2252 |
4 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 3252 |
5 | | 08'36" (+01'03") | 1000 / 4252 |
6 | | 07'33" | 1000 / 5252 |
7 | | 08'51" (+01'18") | 1000 / 6252 |
8 | | 07'42" (+00'09") | 1000 / 7252 |
9 | | 08'55" (+01'22") | 1000 / 8252 |
10 | | 08'52" (+01'19") | 11 / 8264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'55" | 00:15'55" |
3 | 07'44" | 00:23'39" |
4 | 08'22" | 00:32'01" |
5 | 07'50" | 00:39'51" |
6 | 08'27" | 00:48'18" |
7 | 08'04" | 00:56'22" |
8 | 08'32" | 01:04'54" |
8.3 | 08'57" | 01:07'16" |