8.0 km | 01:51:23 | 13:53/km日期: 2023-05-06 16:10 - 平均心率: 75 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 13'54" / 13'32" / 23'02" / 12'51" / 13'37" / 13'15" / 24'44" / 23'15" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'53" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'32" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'39" (+03'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'37" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'14" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'49" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'33" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'42" (+00'52") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'54" | 00:13'54" |
2 | 13'32" | 00:27'26" |
3 | 23'02" | 00:50'28" |
4 | 12'51" | 01:03'19" |
5 | 13'37" | 01:16'56" |
6 | 13'15" | 01:30'11" |
7 | 24'44" | 01:54'55" |
8 | 23'15" | 02:18'10" |
8.0 | 14'06" | 02:18'23" |