6.2 km | 00:45:25 | 07:18/km日期: 2023-05-09 05:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 08'04" / 06'37" / 06'43" / 06'52" / 07'00" / 07'32" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'15" (+05'38") | 212 / 6212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'37" | 00:14'41" |
3 | 06'43" | 00:21'24" |
4 | 06'52" | 00:28'16" |
5 | 07'00" | 00:35'16" |
6 | 07'32" | 00:42'48" |
6.2 | 12'17" | 00:45'25" |