5.3 km | 00:35:38 | 06:42/km日期: 2023-05-09 05:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'17" / 06'46" / 06'41" / 06'32" / 06'25" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'46" | 00:14'03" |
| 3 | 06'41" | 00:20'44" |
| 4 | 06'32" | 00:27'16" |
| 5 | 06'25" | 00:33'41" |
| 5.3 | 05'44" | 00:35'28" |
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