6.8 km | 01:16:25 | 11:10/km日期: 2023-05-05 19:47 - 平均心率: 110 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 10'50" / 10'31" / 12'32" / 26'00" / 12'00" / 12'21" / 14'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'30" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'58" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'38" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'10" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'57" (+04'56") | 841 / 6841 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 10'31" | 00:21'21" |
3 | 12'32" | 00:33'53" |
4 | 26'00" | 00:59'53" |
5 | 12'00" | 01:11'53" |
6 | 12'21" | 01:24'14" |
6.8 | 14'58" | 01:36'50" |