胡穎源 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

胡穎源台南
ID 205597

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7.1 km | 00:42:38 | 06:00/km

日期: 2016-01-21 17:27 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'57" / 06'00" / 06'20" / 06'04" / 06'20" / 06'15" / 05'59" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

05'52" (+00'01")

1609 / 1609

2

10'01"

(19'29")

06'13" (+00'22")

1609 / 3218

3

10'05"

(29'35")

06'16" (+00'25")

1609 / 4828

4

09'25"

(39'00")

05'51"

1609 / 6437

5

03'37"

(42'38")

05'28"

662 / 7099

1月累積里程 : 46.69 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吳基全, 台南德哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'00"	00:11'57"
3	06'20"	00:18'17"
4	06'04"	00:24'21"
5	06'20"	00:30'41"
6	06'15"	00:36'56"
7	05'59"	00:42'55"
7.1	05'11"	00:43'26"

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