簡俊煌 2016/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

簡俊煌高雄
ID 194538

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5.0 km | 00:46:45 | 09:16/km

日期: 2016-01-11 14:51 - 地點: 高雄市 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 10'10" / 09'50" / 09'13" / 08'25" / 08'43" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

10'00" (+01'32")

983 / 983

2

09'58"

(19'49")

09'55" (+01'27")

1004 / 1988

3

09'17"

(29'06")

09'13" (+00'45")

1006 / 2995

4

08'32"

(37'38")

08'28"

1006 / 4002

5

08'32"

(46'10")

08'33" (+00'05")

996 / 4998

6

00'35"

(46'45")

12'37" (+04'09")

46 / 5044

高雄

簡俊煌

·

建國路~七賢路~民族路~八德路

1月累積里程 : 119.16 km

美津濃型號累積 : 1364.8 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 8 years ago

陳信安, Huan 和其他 15 人說推

·

David 煌兄。晚上好-運動愉快^_^

2016-01-11 17:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	09'50"	00:20'00"
3	09'13"	00:29'13"
4	08'25"	00:37'38"
5	08'43"	00:46'21"
5.0	08'54"	00:46'45"

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