6.1 km | 00:31:50 | 05:14/km日期: 2023-05-05 18:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'16" / 05'09" / 04'51" / 04'55" / 04'41" / 06'33" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'57") | 477 / 1477 |
3 | | 04'55" (+00'29") | 446 / 1923 |
4 | | 04'56" (+00'30") | 442 / 2366 |
5 | | 04'52" (+00'26") | 444 / 2810 |
6 | | 04'48" (+00'22") | 450 / 3261 |
7 | | 04'56" (+00'30") | 441 / 3702 |
8 | | 04'51" (+00'25") | 439 / 4142 |
9 | | 04'52" (+00'26") | 436 / 4578 |
10 | | 04'26" | 438 / 5017 |
11 | | 09'33" (+05'07") | 283 / 5300 |
12 | | 05'27" (+01'01") | 766 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'09" | 00:10'25" |
3 | 04'51" | 00:15'16" |
4 | 04'55" | 00:20'11" |
5 | 04'41" | 00:24'52" |
6 | 06'33" | 00:31'25" |
6.1 | 06'14" | 00:31'50" |