6.3 km | 00:39:59 | 06:19/km日期: 2023-05-09 19:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 06'53" / 06'07" / 06'31" / 08'03" / 06'26" / 06'43" / 00'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+04'53") | 759 / 759 |
2 | | 06'26" (+04'45") | 10 / 770 |
3 | | 05'45" (+04'04") | 86 / 857 |
4 | | 15'30" (+13'49") | 32 / 889 |
5 | | 05'16" (+03'35") | 94 / 984 |
6 | | 12'55" (+11'14") | 38 / 1023 |
7 | | 05'12" (+03'31") | 96 / 1119 |
8 | | 13'25" (+11'44") | 37 / 1156 |
9 | | 04'48" (+03'07") | 103 / 1260 |
10 | | 11'20" (+09'39") | 44 / 1304 |
11 | | 07'09" (+05'28") | 67 / 1372 |
12 | | 04'03" (+02'22") | 123 / 1495 |
13 | | 10'10" (+08'29") | 49 / 1544 |
14 | | 03'45" (+02'04") | 132 / 1677 |
15 | | 09'28" (+07'47") | 52 / 1730 |
16 | | 05'04" (+03'23") | 253 / 1983 |
17 | | 05'00" (+03'19") | 800 / 2783 |
18 | | 00'00" | 0 / 2783 |
19 | | 01'41" | 800 / 3583 |
20 | | 12'11" (+10'30") | 246 / 3829 |
21 | | 05'25" (+03'44") | 800 / 4629 |
22 | | 12'58" (+11'17") | 128 / 4757 |
23 | | 05'29" (+03'48") | 800 / 5557 |
24 | | 14'18" (+12'37") | 159 / 5717 |
25 | | 05'06" (+03'25") | 609 / 6326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'07" | 00:13'00" |
3 | 06'31" | 00:19'31" |
4 | 08'03" | 00:27'34" |
5 | 06'26" | 00:34'00" |
6 | 06'43" | 00:40'43" |
6.3 | 00'39" | 00:40'56" |