8.2 km | 00:53:42 | 06:31/km日期: 2023-05-06 18:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'35" / 05'38" / 05'28" / 05'16" / 04'58" / 08'29" / 09'29" / 19'35" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'28" (+04'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'35" (+04'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" (+01'04") | 228 / 8228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'38" | 00:11'13" |
3 | 05'28" | 00:16'41" |
4 | 05'16" | 00:21'57" |
5 | 04'58" | 00:26'55" |
6 | 08'29" | 00:35'24" |
7 | 09'29" | 00:44'53" |
8 | 19'35" | 01:04'28" |
8.2 | 06'25" | 01:05'56" |