5.8 km | 01:20:22 | 13:55/km日期: 2023-05-05 05:46 - 平均心率: 77 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 13'25" / 12'43" / 12'14" / 11'44" / 11'33" / 20'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'21" (+04'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'42" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 20'28" (+08'55") | 771 / 5771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 12'43" | 00:26'08" |
3 | 12'14" | 00:38'22" |
4 | 11'44" | 00:50'06" |
5 | 11'33" | 01:01'39" |
5.8 | 20'33" | 01:17'30" |