2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

台中
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5.5 km | 00:30:40 | 05:32/km

日期: 2016-01-18 21:14 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79%

Pace: 06'17" / 06'14" / 05'41" / 04'07" / 05'14" / 05'54" /

基本訓練

1月累積里程 : 66.36 km

Saucony KINVARA5 累積 : 708.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李惟民, CJL 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'14"	00:12'31"
3	05'41"	00:18'12"
4	04'07"	00:22'19"
5	05'14"	00:27'33"
5.5	05'54"	00:30'41"

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