Hugo Chiang 2023/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Chiang 宜蘭
ID 8071

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4.5 km | 00:30:45 | 06:49/km

日期: 2023-05-03 20:02 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'55" / 06'41" / 07'04" / 07'07" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'36")

06'40"

1000 / 2000

3

07'04"

(20'40")

07'04" (+00'24")

1000 / 3000

4

07'06"

(27'46")

07'06" (+00'26")

1000 / 4000

5

02'58"

(30'45")

05'55"

502 / 4502

5月累積里程 : 23.01 km

Reebok 1243 累積 : 422.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'41"	00:13'36"
3	07'04"	00:20'40"
4	07'07"	00:27'47"
4.5	05'55"	00:30'46"

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