7.0 km | 00:34:45 | 04:57/km日期: 2016-01-12 16:57 - 平均心率: 121 - 卡路里: 249 Cal
Pace: 00'06" / 02'08" / 04'46" / 04'44" / 04'48" / 05'00" / 05'16" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+03'21") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'06" | 00:00'06" |
| 2 | 02'08" | 00:02'14" |
| 3 | 04'46" | 00:07'00" |
| 4 | 04'44" | 00:11'44" |
| 5 | 04'48" | 00:16'32" |
| 6 | 05'00" | 00:21'32" |
| 7 | 05'16" | 00:26'48" |
| 7.0 | 05'45" | 00:26'53" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
