8.3 km | 01:20:58 | 09:45/km日期: 2023-05-02 17:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 11'22" / 09'41" / 09'57" / 09'32" / 09'27" / 09'37" / 09'22" / 09'03" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'09" (+00'07") | 292 / 8292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 148.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 09'41" | 00:21'03" |
3 | 09'57" | 00:31'00" |
4 | 09'32" | 00:40'32" |
5 | 09'27" | 00:49'59" |
6 | 09'37" | 00:59'36" |
7 | 09'22" | 01:08'58" |
8 | 09'03" | 01:18'01" |
8.3 | 09'07" | 01:20'41" |