黃梅花 <新莊慢跑> 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃梅花 <新莊慢跑> 高雄
ID 119743

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黃梅花 <新莊慢跑>

5.1 km | 00:54:25 | 10:43/km

日期: 2016-01-08 19:49 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 09'58" / 10'32" / 10'38" / 09'00" / 13'25" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

10'02" (+01'06")

987 / 987

2

10'25"

(20'20")

10'18" (+01'22")

1011 / 1998

3

10'48"

(31'08")

10'43" (+01'47")

1006 / 3005

4

09'00"

(40'08")

08'56"

1007 / 4012

5

13'25"

(53'33")

13'34" (+04'38")

988 / 5001

6

00'52"

(54'25")

11'48" (+02'52")

73 / 5074

今日休跪輕鬆快走~

跳動{鄭多燕)一小時20分鐘

1月累積里程 : 215.53 km

廠牌型號累積 : 3996.9 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 8 years ago

石信龍, River River 和其他 128 人說推

·

觀看另 5 則留言

Hua Hua Lu 梅花姊，運動愉快！

2016-01-09 07:04 ·

Kent Hong （見成）黃姐早安！運動愉快！

2016-01-09 11:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	10'32"	00:20'30"
3	10'38"	00:31'08"
4	09'00"	00:40'08"
5	13'25"	00:53'33"
5.1	11'38"	00:54'25"

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