7.9 km | 00:57:28 | 07:18/km日期: 2023-05-02 05:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'12" / 05'53" / 07'10" / 05'53" / 10'31" / 06'04" / 07'43" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+04'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'21" (+03'29") | 859 / 7859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'53" | 00:12'05" |
| 3 | 07'10" | 00:19'15" |
| 4 | 05'53" | 00:25'08" |
| 5 | 10'31" | 00:35'39" |
| 6 | 06'04" | 00:41'43" |
| 7 | 07'43" | 00:49'26" |
| 7.9 | 09'20" | 00:57'28" |
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