7.0 km | 00:49:11 | 07:01/km日期: 2023-04-16 18:01 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'30" / 06'53" / 07'11" / 07'04" / 06'58" / 07'00" / 07'30" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'18" (+04'48") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'53" | 00:13'23" |
| 3 | 07'11" | 00:20'34" |
| 4 | 07'04" | 00:27'38" |
| 5 | 06'58" | 00:34'36" |
| 6 | 07'00" | 00:41'36" |
| 7 | 07'30" | 00:49'06" |
| 7.0 | 12'33" | 00:49'12" |
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