8.9 km | 01:10:04 | 07:51/km日期: 2023-04-30 07:02 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'10" / 12'26" / 05'37" / 05'31" / 11'21" / 08'02" / 08'20" / 06'12" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+06'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+05'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+02'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'20") | 923 / 8923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 12'26" | 00:19'36" |
| 3 | 05'37" | 00:25'13" |
| 4 | 05'31" | 00:30'44" |
| 5 | 11'21" | 00:42'05" |
| 6 | 08'02" | 00:50'07" |
| 7 | 08'20" | 00:58'27" |
| 8 | 06'12" | 01:04'39" |
| 8.9 | 06'19" | 01:10'30" |
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