8.3 km | 01:22:51 | 09:59/km日期: 2023-05-01 15:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'56" / 13'35" / 06'38" / 16'42" / 09'02" / 11'32" / 06'34" / 09'53" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'35" (+07'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'41" (+10'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+02'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'32" (+04'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'52" (+03'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'41" (+00'07") | 298 / 8298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.13 km 母子鱷魚 Y拖 4 累積 :
1441.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 13'35" | 00:20'31" |
3 | 06'38" | 00:27'09" |
4 | 16'42" | 00:43'51" |
5 | 09'02" | 00:52'53" |
6 | 11'32" | 01:04'25" |
7 | 06'34" | 01:10'59" |
8 | 09'53" | 01:20'52" |
8.3 | 06'25" | 01:22'47" |