2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

台中
ID 65972

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5.6 km | 00:27:23 | 04:54/km

日期: 2016-01-08 20:18 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 04'52" / 04'59" / 04'56" / 04'58" / 04'49" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'58"

(09'51")

04'58" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'55"

(14'47")

04'55" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'58"

(19'45")

04'58" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'48"

(24'34")

04'48"

1000 / 5000

6

02'49"

(27'23")

04'55" (+00'07")

572 / 5572

1月累積里程 : 26.99 km

TCX 上傳 | 8 years ago

楊耀仲, 張韶祐和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'59"	00:09'51"
3	04'56"	00:14'47"
4	04'58"	00:19'45"
5	04'49"	00:24'34"
5.6	04'54"	00:27'23"

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