3.3 km | 00:33:17 | 09:59/km日期: 2023-04-16 10:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'30" / 10'17" / 09'11" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+00'49") | 330 / 3330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 10'17" | 00:20'47" |
| 3 | 09'11" | 00:29'58" |
| 3.3 | 10'02" | 00:33'17" |
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