3.3 km | 00:20:18 | 06:04/km日期: 2023-04-26 20:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 04'16" / 05'48" / 08'55" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'16" (+00'23") | 403 / 803 |
| 3 | | 04'12" (+00'19") | 400 / 1203 |
| 4 | | 04'43" (+00'50") | 407 / 1611 |
| 5 | | 01:06'43" (+02'50") | 22 / 1633 |
| 6 | | 04'22" (+00'29") | 395 / 2029 |
| 7 | | 01:05'55" (+02'02") | 22 / 2052 |
| 8 | | 04'23" (+00'30") | 404 / 2456 |
| 9 | | 47'23" (+43'30") | 35 / 2491 |
| 10 | | 04'26" (+00'33") | 401 / 2892 |
| 11 | | 56'21" (+52'28") | 29 / 2921 |
| 12 | | 03'53" | 407 / 3329 |
| 13 | | 07'41" (+03'48") | 11 / 3341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.51 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
910.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'48" | 00:10'04" |
| 3 | 08'55" | 00:18'59" |
| 3.3 | 03'51" | 00:20'18" |
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