7.8 km | 00:48:33 | 06:14/km日期: 2023-04-28 16:37 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'29" / 06'05" / 06'13" / 07'25" / 06'14" / 06'14" / 11'45" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 770 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'05" | 00:12'34" |
| 3 | 06'13" | 00:18'47" |
| 4 | 07'25" | 00:26'12" |
| 5 | 06'14" | 00:32'26" |
| 6 | 06'14" | 00:38'40" |
| 7 | 11'45" | 00:50'25" |
| 7.8 | 06'03" | 00:55'05" |
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