3.0 km | 00:23:28 | 07:53/km日期: 2023-04-25 20:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 08'01" / 07'46" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 409 / 409 |
| 2 | | 01:03'02" (+58'12") | 28 / 437 |
| 3 | | 05'04" (+00'14") | 392 / 829 |
| 4 | | 53'04" (+48'14") | 29 / 859 |
| 5 | | 05'01" (+00'11") | 402 / 1261 |
| 6 | | 51'13" (+46'23") | 29 / 1290 |
| 7 | | 05'19" (+00'29") | 388 / 1678 |
| 8 | | 01:01'46" (+56'56") | 21 / 1700 |
| 9 | | 05'09" (+00'19") | 399 / 2100 |
| 10 | | 47'05" (+42'15") | 33 / 2133 |
| 11 | | 05'03" (+00'13") | 396 / 2530 |
| 12 | | 47'11" (+42'21") | 33 / 2563 |
| 13 | | 04'55" (+00'05") | 414 / 2978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'46" | 00:15'47" |
| 3.0 | 07'52" | 00:23'29" |
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