陳桂銓 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂銓台中
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3.2 km | 00:21:38 | 06:46/km

日期: 2016-01-05 07:35 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 06'52" / 06'38" / 06'52" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'06")

999 / 999

2

06'38"

(13'24")

06'40"

994 / 1993

3

06'52"

(20'16")

06'51" (+00'11")

1000 / 2994

4

01'22"

(21'38")

06'48" (+00'08")

200 / 3195

請假看牙齒先跑個3公里

1月累積里程 : 26.46 km

美津濃型號累積 : 468.6 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

徐銘宏, 陳正琪和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'38"	00:13'30"
3	06'52"	00:20'22"
3.2	06'28"	00:21'38"

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