8.1 km | 00:49:25 | 06:07/km日期: 2023-04-26 05:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'19" / 05'58" / 05'48" / 05'52" / 05'57" / 06'10" / 06'02" / 06'48" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'58" (+02'11") | 66 / 8066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
348.43 km NIKE 桃紅fly4 累積 :
2002.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'58" | 00:12'17" |
3 | 05'48" | 00:18'05" |
4 | 05'52" | 00:23'57" |
5 | 05'57" | 00:29'54" |
6 | 06'10" | 00:36'04" |
7 | 06'02" | 00:42'06" |
8 | 06'48" | 00:48'54" |
8.1 | 07'59" | 00:49'26" |