5.2 km | 00:27:47 | 05:20/km日期: 2023-04-24 19:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'20" / 05'47" / 05'06" / 04'56" / 04'46" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'17" (+01'58") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'23" (+02'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'53" (+01'34") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'24" (+01'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'06" (+00'47") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'01" (+00'42") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'01" (+00'42") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'08" (+00'49") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'47" (+00'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'56" (+00'37") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'46" (+00'27") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'19" | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'24" (+00'05") | 3 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'47" | 00:12'07" |
| 3 | 05'06" | 00:17'13" |
| 4 | 04'56" | 00:22'09" |
| 5 | 04'46" | 00:26'55" |
| 5.2 | 04'15" | 00:27'47" |
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