8.0 km | 01:57:24 | 14:40/km日期: 2023-04-25 05:56 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 13'43" / 13'13" / 17'11" / 22'39" / 17'46" / 21'09" / 03'14" / 7550'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'52" (+05'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'12" (+04'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'11" (+08'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'03" (+09'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'52" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'47" (+07'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 20'58" (+12'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 23'04" (+14'45") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'43" | 00:13'43" |
2 | 13'13" | 00:26'56" |
3 | 17'11" | 00:44'07" |
4 | 22'39" | 01:06'46" |
5 | 17'46" | 01:24'32" |
6 | 21'09" | 01:45'41" |
7 | 03'14" | 01:48'55" |
8.0 | 30'04" | 02:19'07" |