10.1 km | 01:01:18 | 06:02/km日期: 2023-04-15 23:05 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 70 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 11196 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'57" / 05'53" / 05'49" / 06'00" / 06'28" / 05'45" / 05'47" / 06'13" / 06'09" / 06'13" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'14") | 1008 / 1008 | 186 / 89 |
| 2 | | 05'48" (+00'04") | 1003 / 2011 | 190 / 90 |
| 3 | | 05'46" (+00'02") | 1005 / 3017 | 192 / 89 |
| 4 | | 05'58" (+00'14") | 1003 / 4020 | 199 / 83 |
| 5 | | 06'26" (+00'42") | 1003 / 5024 | 181 / 85 |
| 6 | | 05'44" | 1002 / 6026 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'47" (+00'03") | 1007 / 7034 | 174 / 98 |
| 8 | | 06'10" (+00'26") | 1005 / 8040 | 177 / 91 |
| 9 | | 06'07" (+00'23") | 1003 / 9043 | 174 / 93 |
| 10 | | 06'12" (+00'28") | 1006 / 10050 | 174 / 92 |
| 11 | | 06'30" (+00'46") | 148 / 10198 | 173 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'53" | 00:11'50" |
| 3 | 05'49" | 00:17'39" |
| 4 | 06'00" | 00:23'39" |
| 5 | 06'28" | 00:30'07" |
| 6 | 05'45" | 00:35'52" |
| 7 | 05'47" | 00:41'39" |
| 8 | 06'13" | 00:47'52" |
| 9 | 06'09" | 00:54'01" |
| 10 | 06'13" | 01:00'14" |
| 10.1 | 07'10" | 01:01'18" |
留言 
展開計圈分析
