10.0 km | 01:08:31 | 06:50/km日期: 2023-04-29 06:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 08'15" / 07'08" / 12'42" / 07'46" / 07'12" / 11'01" / 06'29" / 06'32" / 06'01" / 05'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'08" | 00:15'23" |
| 3 | 12'42" | 00:28'05" |
| 4 | 07'46" | 00:35'51" |
| 5 | 07'12" | 00:43'03" |
| 6 | 11'01" | 00:54'04" |
| 7 | 06'29" | 01:00'33" |
| 8 | 06'32" | 01:07'05" |
| 9 | 06'01" | 01:13'06" |
| 10 | 05'58" | 01:19'04" |
| 10.0 | 05'42" | 01:19'06" |
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