3.1 km | 00:34:25 | 11:14/km日期: 2023-04-29 05:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 09'06" / 12'57" / 15'14" / 30'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'16" (+03'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" (+03'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" | 59 / 3059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
17.09 km adidas ULTRABOOST 21 累積 :
728.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 12'57" | 00:22'03" |
3 | 15'14" | 00:37'17" |
3.1 | 30'09" | 00:39'05" |