Mike Chang 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Chang 台北市
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4.1 km | 00:24:36 | 05:56/km

日期: 2016-01-02 07:11 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 4246 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'28" / 05'22" / 06'03" / 06'36" / 07'58" /

太久沒跑，重新練起

1月累積里程 : 103.24 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林智暉, 🐟余明宗🎨 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'22"	00:10'50"
3	06'03"	00:16'53"
4	06'36"	00:23'29"
4.1	07'58"	00:24'36"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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