賴銘偉 2023/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

賴銘偉台中
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5.0 km | 00:42:50 | 08:32/km

日期: 2023-04-29 06:07 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 10'30" / 09'30" / 09'01" / 07'51" / 07'28" / 10'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 25.35 km

Mizuno WARE SKY 5 累積 : 755.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	09'30"	00:20'00"
3	09'01"	00:29'01"
4	07'51"	00:36'52"
5	07'28"	00:44'20"
5.0	08'06"	00:44'26"

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