3.5 km | 00:28:35 | 08:06/km日期: 2023-04-05 19:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'13" / 07'34" / 09'10" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'25") | 854 / 854 |
| 2 | | 07'35" (+00'54") | 422 / 1276 |
| 3 | | 07'44" (+01'03") | 416 / 1692 |
| 4 | | 07'21" (+00'40") | 433 / 2125 |
| 5 | | 28'55" (+22'14") | 102 / 2228 |
| 6 | | 06'41" | 431 / 2659 |
| 7 | | 08'06" (+01'25") | 870 / 3529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'34" | 00:14'47" |
| 3 | 09'10" | 00:23'57" |
| 3.5 | 08'46" | 00:28'36" |
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