drawbear 2023/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

drawbear 高雄
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5.3 km | 00:35:30 | 06:41/km

日期: 2023-04-24 17:43 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5954 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 07'32" / 06'40" / 06'26" / 06'29" / 06'23" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'32"

(07'32")

07'31" (+01'08")

1002 / 1002

162 / 81

2

06'40"

(14'12")

06'36" (+00'13")

1007 / 2009

169 / 89

3

06'26"

(20'38")

06'25" (+00'02")

1001 / 3010

168 / 92

4

06'29"

(27'07")

06'28" (+00'05")

1002 / 4013

168 / 91

5

06'27"

(33'34")

06'23"

1008 / 5021

169 / 92

6

01'56"

(35'30")

06'19"

305 / 5327

169 / 93

4月累積里程 : 53.13 km

UNDER ARMOUR Threadborne 累積 : 734.6 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'40"	00:14'12"
3	06'26"	00:20'38"
4	06'29"	00:27'07"
5	06'23"	00:33'30"
5.3	06'32"	00:35'30"

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