MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Raymond Hsu
台北市
ID 17689
4 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Raymond Hsu
387.0 km
|
20:38:12
|
18.8 km/h
日期:
2016-01-09 04:32
-
地點:
柯P一日北高
-
卡路里:
10797 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
77%
1月累積里程 :
476.40 km
TRIGON RLC 11
GPX 上傳
| 8 years ago
陳雅惠
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.3
-1.8 %
2
26.9
-0.4 %
3
27.5
-0.2 %
4
26.7
1.0 %
5
26.5
-0.4 %
6
25.5
-0.1 %
7
18.4
2.8 %
8
23.1
-1.4 %
9
27.5
-0.2 %
10
26.7
-0.2 %
11
23.4
-0.4 %
12
5.1
-0.2 %
13
13.8
3.5 %
14
15.2
-1.9 %
15
18.8
1.0 %
16
19.9
-0.6 %
17
18.3
1.5 %
18
23.1
2.2 %
19
25.9
-0.8 %
20
25.5
-0.4 %
21
25.4
1.2 %
22
28.1
-0.5 %
23
18.4
-0.5 %
24
24.8
1.0 %
25
24.2
1.2 %
26
28.6
-1.1 %
27
28.8
1.0 %
28
28.8
1.3 %
29
28.8
-0.9 %
30
27.7
1.2 %
31
30.3
1.0 %
32
30.8
-0.7 %
33
33.3
-1.3 %
34
30.8
-0.2 %
35
32.1
2.0 %
36
12.5
1.2 %
37
29.0
-1.1 %
38
27.9
-0.8 %
39
26.9
2.0 %
40
37.9
-1.2 %
41
28.8
1.0 %
42
30.0
-0.3 %
43
29.8
-0.3 %
44
19.0
2.2 %
45
27.9
-1.3 %
46
30.0
-0.2 %
47
25.7
2.0 %
48
27.9
-1.0 %
49
31.0
-0.1 %
50
29.3
1.0 %
51
27.7
1.0 %
52
24.3
-0.2 %
53
28.8
-0.8 %
54
29.3
-0.8 %
55
30.8
1.0 %
56
29.0
-1.0 %
57
19.8
-0.2 %
58
29.8
1.0 %
59
26.9
2.7 %
60
31.9
-0.4 %
61
32.7
-0.4 %
62
30.8
-0.2 %
63
28.3
1.5 %
64
24.0
-0.8 %
65
26.3
2.0 %
66
26.5
1.0 %
67
24.8
-0.2 %
68
2.8
2.0 %
69
18.4
-1.0 %
70
22.9
1.8 %
71
20.8
1.0 %
72
23.5
-0.7 %
73
26.9
-0.1 %
74
31.6
1.3 %
75
36.4
-0.8 %
76
20.9
-0.2 %
77
27.9
1.0 %
78
17.8
2.5 %
79
18.7
-2.3 %
80
22.8
1.0 %
81
31.3
-0.3 %
82
31.9
-0.7 %
83
18.8
-0.3 %
84
24.2
1.8 %
85
28.3
-0.6 %
86
19.3
1.7 %
87
4.8
-0.8 %
88
14.4
-0.2 %
89
22.1
-0.6 %
90
21.1
1.0 %
91
29.8
1.8 %
92
32.4
-1.0 %
93
31.6
-0.7 %
94
23.4
-0.7 %
95
24.7
1.0 %
96
34.0
-0.4 %
97
20.8
-0.4 %
98
27.3
-0.2 %
99
27.3
-0.8 %
100
19.4
0.0 %
101
28.6
1.5 %
102
27.1
2.0 %
103
31.6
1.0 %
104
28.3
-0.9 %
105
21.4
-0.4 %
106
17.2
-0.4 %
107
22.9
-0.4 %
108
27.1
-0.4 %
109
29.0
-0.4 %
110
27.9
1.8 %
111
30.8
1.0 %
112
12.9
1.0 %
113
26.3
1.8 %
114
27.3
1.7 %
115
11.3
-1.1 %
116
31.0
-0.9 %
117
21.7
-0.2 %
118
33.0
-0.7 %
119
31.3
-0.4 %
120
25.4
2.2 %
121
27.1
-1.8 %
122
30.0
-0.8 %
123
15.1
4.0 %
124
20.0
1.3 %
125
29.0
-1.2 %
126
32.1
-0.7 %
127
29.0
1.3 %
128
29.8
-0.6 %
129
25.9
1.2 %
130
32.1
-0.1 %
131
24.3
-0.1 %
132
28.1
2.2 %
133
23.5
-1.1 %
134
30.3
1.0 %
135
31.0
1.0 %
136
30.0
1.0 %
137
31.0
1.0 %
138
7.2
-0.3 %
139
8.5
-0.7 %
140
28.3
-0.6 %
141
28.1
1.2 %
142
31.9
-0.2 %
143
27.7
1.6 %
144
24.5
1.2 %
145
15.2
1.0 %
146
11.6
1.5 %
147
19.9
-0.6 %
148
24.3
-0.3 %
149
32.4
-0.4 %
150
30.3
1.3 %
151
24.8
2.2 %
152
29.5
-1.1 %
153
36.7
-0.6 %
154
18.8
-0.6 %
155
23.4
-0.7 %
156
3.6
1.8 %
157
20.2
1.0 %
158
24.7
1.0 %
159
19.8
1.0 %
160
27.9
1.3 %
161
28.1
2.2 %
162
30.0
-0.4 %
163
33.3
-1.3 %
164
29.8
-0.6 %
165
27.1
-0.8 %
166
21.4
-0.2 %
167
29.8
-0.4 %
168
16.2
1.0 %
169
27.1
-0.2 %
170
17.1
-0.4 %
171
19.5
-0.1 %
172
19.8
1.0 %
173
18.7
0.0 %
174
25.2
-0.2 %
175
25.0
-0.6 %
176
29.0
-0.1 %
177
28.8
1.5 %
178
23.8
2.0 %
179
27.3
-0.4 %
180
29.5
-0.5 %
181
29.5
-0.6 %
182
28.8
1.0 %
183
1.0
-0.2 %
184
14.4
1.0 %
185
20.0
1.5 %
186
20.5
-0.4 %
187
26.5
1.3 %
188
24.0
-0.6 %
189
30.3
1.0 %
190
18.1
-0.1 %
191
29.3
-0.9 %
192
25.5
1.2 %
193
30.8
-0.6 %
194
25.4
-0.1 %
195
22.4
-0.2 %
196
21.1
-0.4 %
197
17.5
-0.2 %
198
26.5
-0.2 %
199
17.4
-0.6 %
200
23.1
1.5 %
201
30.8
1.0 %
202
25.7
1.3 %
203
20.8
-0.7 %
204
4.7
-2.4 %
205
27.3
-1.0 %
206
29.0
-0.4 %
207
25.2
-0.5 %
208
27.5
1.0 %
209
28.1
-0.6 %
210
27.9
-0.8 %
211
28.6
-0.8 %
212
26.5
-0.2 %
213
21.8
1.2 %
214
26.1
-0.3 %
215
22.0
1.0 %
216
26.3
-0.4 %
217
29.0
1.0 %
218
27.7
-0.6 %
219
19.9
-0.4 %
220
22.5
-0.2 %
221
28.8
-0.4 %
222
5.9
-0.2 %
223
28.6
-0.2 %
224
28.1
-0.2 %
225
28.8
1.7 %
226
23.4
-0.7 %
227
18.2
1.0 %
228
18.0
-0.1 %
229
22.0
-0.1 %
230
24.7
1.8 %
231
33.6
-0.4 %
232
32.4
0.0 %
233
18.9
-0.8 %
234
11.1
-0.1 %
235
20.6
-0.4 %
236
27.7
-0.6 %
237
23.2
-0.1 %
238
28.3
-0.1 %
239
25.7
1.0 %
240
19.3
-0.4 %
241
5.0
-0.5 %
242
19.1
1.2 %
243
30.0
-0.5 %
244
30.5
2.0 %
245
32.4
-0.9 %
246
22.5
2.0 %
247
28.8
-0.6 %
248
27.9
-0.2 %
249
18.7
-0.1 %
250
21.1
1.8 %
251
28.6
-0.6 %
252
28.3
-0.5 %
253
30.0
-0.6 %
254
30.0
1.0 %
255
29.3
1.0 %
256
31.9
-0.1 %
257
19.6
1.0 %
258
29.8
-0.2 %
259
30.5
-0.1 %
260
23.7
0.0 %
261
28.8
-0.1 %
262
22.8
-0.1 %
263
32.4
1.0 %
264
31.3
-0.5 %
265
4.6
-0.2 %
266
27.3
1.0 %
267
28.8
-0.2 %
268
26.7
2.0 %
269
28.1
-0.7 %
270
27.7
-0.1 %
271
24.2
-1.0 %
272
30.0
-0.4 %
273
29.3
-0.1 %
274
24.5
2.0 %
275
32.7
-1.1 %
276
28.3
-0.2 %
277
27.5
-0.6 %
278
18.8
0.0 %
279
30.3
0.0 %
280
28.3
-0.2 %
281
22.9
1.0 %
282
28.3
2.0 %
283
30.8
-0.6 %
284
27.3
-0.4 %
285
29.8
-0.4 %
286
23.2
1.0 %
287
29.3
-0.4 %
288
30.0
-0.4 %
289
27.1
0.0 %
290
1.9
0.0 %
291
17.0
0.0 %
292
22.8
-0.2 %
293
28.3
0.0 %
294
29.3
-0.1 %
295
27.5
1.0 %
296
26.1
-0.1 %
297
29.0
-0.2 %
298
21.7
1.0 %
299
19.3
2.0 %
300
32.1
-1.0 %
301
31.6
-0.2 %
302
21.8
-1.0 %
303
28.6
-0.4 %
304
31.6
-0.2 %
305
24.0
-0.2 %
306
23.8
-0.1 %
307
28.8
-0.1 %
308
29.0
1.0 %
309
28.3
1.0 %
310
28.1
-0.4 %
311
28.6
1.0 %
312
27.7
0.0 %
313
29.5
-0.1 %
314
29.3
0.0 %
315
4.9
0.0 %
316
30.3
0.0 %
317
30.5
-0.1 %
318
27.7
0.0 %
319
32.4
0.0 %
320
24.5
0.0 %
321
21.7
-0.1 %
322
32.4
-0.1 %
323
29.8
-0.1 %
324
27.9
1.0 %
325
21.3
1.7 %
326
24.5
-0.7 %
327
24.0
-0.7 %
328
27.5
-0.2 %
329
19.3
-0.2 %
330
20.1
-0.2 %
331
24.2
-0.1 %
332
19.3
0.0 %
333
25.4
1.3 %
334
23.2
-0.2 %
335
21.7
-0.3 %
336
18.7
1.8 %
337
13.2
-0.4 %
338
4.2
-0.2 %
339
12.1
1.0 %
340
11.4
-0.6 %
341
10.8
1.0 %
342
11.5
1.5 %
343
28.3
-0.1 %
344
21.8
-0.1 %
345
19.5
1.0 %
346
17.7
-0.1 %
347
22.1
1.0 %
348
20.8
-0.6 %
349
20.0
0.0 %
350
16.9
0.0 %
351
19.4
0.0 %
352
25.4
-0.1 %
353
14.6
2.0 %
354
23.1
-0.4 %
355
21.8
0.0 %
356
16.4
0.0 %
357
23.2
1.0 %
358
23.2
-0.1 %
359
18.1
1.0 %
360
22.5
1.0 %
361
22.2
-0.6 %
362
21.1
1.3 %
363
22.9
0.0 %
364
25.2
-0.3 %
365
5.2
1.0 %
366
22.4
-0.6 %
367
22.8
1.0 %
368
22.5
1.0 %
369
20.9
1.0 %
370
23.7
-0.7 %
371
26.7
-0.2 %
372
19.3
-0.4 %
373
22.5
-0.5 %
374
23.4
-0.1 %
375
15.3
-0.2 %
376
20.1
-0.4 %
377
5.3
1.6 %
378
14.3
1.5 %
379
15.0
-0.2 %
380
14.9
-0.2 %
381
22.2
-0.6 %
382
15.3
-0.9 %
383
13.4
-0.8 %
384
11.9
-0.2 %
385
10.7
-0.2 %
386
11.0
-0.5 %
387.0
2.1
1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
387.0 km | 20:38:12 | 18.8 km/h
TRIGON RLC 11 
留言 
