獻志 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

獻志高雄
ID 5400

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5.4 km | 00:32:56 | 06:03/km

日期: 2016-01-04 17:39 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5812 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'31" / 05'51" / 05'56" / 06'02" / 05'49" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

30'13"

(30'13")

06'02"

5008 / 5008

176 / 93

2

02'43"

(32'56")

06'08" (+00'06")

442 / 5450

178 / 91

1月累積里程 : 53.06 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 635.5 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

吳念祖, Sunny Chen 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'51"	00:12'22"
3	05'56"	00:18'18"
4	06'02"	00:24'20"
5	05'49"	00:30'09"
5.4	06'17"	00:32'56"

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