7.2 km | 00:34:14 | 04:46/km日期: 2023-04-24 16:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'20" / 04'30" / 04'41" / 04'40" / 04'49" / 04'47" / 04'54" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'13" | 178 / 7178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'30" | 00:09'50" |
| 3 | 04'41" | 00:14'31" |
| 4 | 04'40" | 00:19'11" |
| 5 | 04'49" | 00:24'00" |
| 6 | 04'47" | 00:28'47" |
| 7 | 04'54" | 00:33'41" |
| 7.2 | 03'11" | 00:34'15" |
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