10.3 km | 02:03:26 | 11:59/km日期: 2023-04-22 09:50 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 12'14" / 12'10" / 09'14" / 15'23" / 12'34" / 07'50" / 12'12" / 11'40" / 21'36" / 07'06" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 299.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 12'10" | 00:24'24" |
| 3 | 09'14" | 00:33'38" |
| 4 | 15'23" | 00:49'01" |
| 5 | 12'34" | 01:01'35" |
| 6 | 07'50" | 01:09'25" |
| 7 | 12'12" | 01:21'37" |
| 8 | 11'40" | 01:33'17" |
| 9 | 21'36" | 01:54'53" |
| 10 | 07'06" | 02:01'59" |
| 10.3 | 05'02" | 02:03'26" |
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