3.0 km | 00:17:57 | 05:57/km日期: 2023-04-29 19:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 05'53" / 05'21" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'07" (+00'54") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'26" (+01'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'45" (+00'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'44" (+00'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'34" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'13" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'09" | 214 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'53" | 00:12'32" |
| 3 | 05'21" | 00:17'53" |
| 3.0 | 04'35" | 00:17'57" |
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