9.4 km | 01:02:51 | 06:40/km日期: 2023-04-22 18:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 08'03" / 06'34" / 05'48" / 05'59" / 05'55" / 07'36" / 05'43" / 06'09" / 06'36" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+04'04") | 515 / 515 |
2 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 1515 |
3 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2515 |
4 | | 05'37" | 1000 / 3515 |
5 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 4515 |
6 | | 07'36" (+01'59") | 1000 / 5515 |
7 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 6515 |
8 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 7515 |
9 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 8515 |
10 | | 09'15" (+03'38") | 896 / 9412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'34" | 00:14'37" |
3 | 05'48" | 00:20'25" |
4 | 05'59" | 00:26'24" |
5 | 05'55" | 00:32'19" |
6 | 07'36" | 00:39'55" |
7 | 05'43" | 00:45'38" |
8 | 06'09" | 00:51'47" |
9 | 06'36" | 00:58'23" |
9.4 | 10'57" | 01:02'54" |