10.2 km | 00:59:41 | 05:52/km日期: 2023-04-21 08:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 10670 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'11" / 05'43" / 05'56" / 05'55" / 05'47" / 05'40" / 05'45" / 05'43" / 05'44" / 05'32" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'38") | 1001 / 1001 | 176 / 91 |
2 | | 05'51" (+00'16") | 1001 / 2003 | 176 / 96 |
3 | | 06'00" (+00'25") | 1002 / 3006 | 178 / 93 |
4 | | 06'00" (+00'25") | 1002 / 4008 | 177 / 93 |
5 | | 05'49" (+00'14") | 1001 / 5010 | 178 / 95 |
6 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 6010 | 179 / 97 |
7 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 7010 | 180 / 94 |
8 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 8010 | 179 / 95 |
9 | | 05'50" (+00'15") | 1001 / 9012 | 180 / 94 |
10 | | 05'35" | 1000 / 10013 | 179 / 99 |
11 | | 05'30" | 148 / 10161 | 181 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.60 km 迪卡儂 JF 500.1(藍) 累積 :
1066.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'43" | 00:11'54" |
3 | 05'56" | 00:17'50" |
4 | 05'55" | 00:23'45" |
5 | 05'47" | 00:29'32" |
6 | 05'40" | 00:35'12" |
7 | 05'45" | 00:40'57" |
8 | 05'43" | 00:46'40" |
9 | 05'44" | 00:52'24" |
10 | 05'32" | 00:57'56" |
10.2 | 10'47" | 00:59'41" |