11.2 km | 01:07:43 | 06:03/km日期: 2023-04-20 20:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'45" / 05'39" / 13'03" / 05'57" / 06'40" / 06'51" / 09'55" / 07'19" / 09'00" / 07'49" / 07'25" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'58") | 837 / 837 |
| 2 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 1837 |
| 3 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 2837 |
| 4 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 3837 |
| 5 | | 06'01" (+01'01") | 421 / 4258 |
| 6 | | 06'41" (+01'41") | 1000 / 5258 |
| 7 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 6258 |
| 8 | | 05'00" | 450 / 6709 |
| 9 | | 06'39" (+01'39") | 751 / 7461 |
| 10 | | 06'38" (+01'38") | 1000 / 8461 |
| 11 | | 06'01" (+01'01") | 1000 / 9461 |
| 12 | | 06'07" (+01'07") | 1000 / 10461 |
| 13 | | 05'29" (+00'29") | 716 / 11177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.51 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
6477.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'39" | 00:11'24" |
| 3 | 13'03" | 00:24'27" |
| 4 | 05'57" | 00:30'24" |
| 5 | 06'40" | 00:37'04" |
| 6 | 06'51" | 00:43'55" |
| 7 | 09'55" | 00:53'50" |
| 8 | 07'19" | 01:01'09" |
| 9 | 09'00" | 01:10'09" |
| 10 | 07'49" | 01:17'58" |
| 11 | 07'25" | 01:25'23" |
| 11.2 | 04'07" | 01:26'07" |
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