3.1 km | 00:18:12 | 05:54/km日期: 2023-04-19 07:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 05'56" / 05'42" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'44") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'56" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'16" (+00'40") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'04" (+00'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'51" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'36" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'08" | 285 / 3085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'56" | 00:12'24" |
| 3 | 05'42" | 00:18'06" |
| 3.1 | 04'06" | 00:18'27" |
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