郭裕裕 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭裕裕高雄
ID 242243

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5.6 km | 00:35:58 | 06:24/km

日期: 2016-01-02 08:06 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 06'08" / 06'07" / 06'42" / 06'29" / 06'40" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03"

996 / 996

2

06'13"

(12'15")

06'11" (+00'08")

1004 / 2000

3

06'42"

(18'57")

06'41" (+00'38")

1000 / 3001

4

06'29"

(25'26")

06'29" (+00'26")

999 / 4001

5

06'40"

(32'06")

06'36" (+00'33")

1008 / 5009

6

03'52"

(35'58")

06'29" (+00'26")

595 / 5605

基本訓練

1月累積里程 : 73.85 km

廠牌型號累積 : 307.2 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

Len Lai, 阿榮叔和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'07"	00:12'15"
3	06'42"	00:18'57"
4	06'29"	00:25'26"
5	06'40"	00:32'06"
5.6	06'23"	00:35'58"

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